Από την αρχαιότητα τα αμύγδαλα θεωρούνται σύμβολο γονιμότητας. Το άρωμα των αμυγδάλων λέγεται ότι ξυ..
Tα αμύγδαλα αποδίδουν 165 θερμίδες ανά χούφτα (30γρ) και περιέχουν 9γρ μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, ..
Η ινδική καρύδα είναι υψηλής διατροφικής αξίας και πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες κ..
Το σουσάμι δέν είναι μόνο μια εξαιρετική πηγή χαλκού και μια πολύ καλή πηγή μαγγανίου, αλλά είναι επ..