Κουπάκια

Όλοι τα αγαπάμε σαν σνακ ή σε συνταγές και ακόμη περισσότερο ως φυστικοβούτυρο. . Είναι ευρέως αναπτ..

Τροπικά φρούτα όπως ανανάς, παπάγια, ακτινίδιο, πεπόνι και μάνγκο σε ένα γευστικό μίγμα...

Το ποπ κόρν είναι ένα από τα καλύτερα σνακ λόγω της πλούσιας περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και της..

Το σουσάμι δέν είναι μόνο μια εξαιρετική πηγή χαλκού και μια πολύ καλή πηγή μαγγανίου, αλλά είναι επ..

Η μαύρη σταφίδα αποτελεί αναμφισβήτητα μία από τις σημαντικότερες Ελληνικές υπερτροφές (superfoods)...

Οι σταφίδες έχουν μεγάλη διατροφική αξία, πολλές ευεργετικές ιδιότητες ενώ είναι μέτριες σε θερμίδες..

Οι σπόροι ρεβίθου έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Είναι ένα από τα παλαιότερα καλλιεργημένα..

Τα στραγάλια κροκάν, αποτελούν παραλλαγή του κλασικού αφράτου στραγαλιού. Είναι γνωστά για την τραγα..

Οι σπόροι ρεβίθου έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Είναι ένα από τα παλαιότερα καλλιεργημένα..

Είναι καλή πηγή πρωτεΐνης και υδατανθράκων (δύο χούφτες στραγάλια αντιστοιχούν σε μία μερίδα άπαχο κ..

Το σύκο, φρούτο κατεξοχήν μεσογειακό, αποτελεί σήμα κατατεθέν του Αυγούστου με αναμφισβήτητη θρεπτικ..

Τα φουντούκια, είναι ένα είδος ξηρού καρπού που προέρχεται από το δέντρο Corylus.Έχουν γλυκιά γεύση ..

Τα φουντούκια είναι πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Καταναλώνονται ωμά, ψημένα,..

Τα αράπικα φιστίκια είναι εξαιρετική πηγή της νιασίνης και του φυλλικού οξέος, βοηθώντας έτσι στην α..

Απολαύστε το φιστίκι αράπικο ανάλατο ως ακαταμάχητο σνακ, χρησιμοποιήστε τοσε gourmet σάλτσες και πα..